Wat kost dat nou?

Een trainingsplan om jouw doel te bereiken bouwen we op in vier fases. We starten met een oriëntatiefase gevolgd door drie trainingsfases. Elke fase bestaat uit vier weken.

Oriëntatiefase

-kennismaken = interview
-een stuk samen rennen
-analyse aan de hand van foto’s en video’s
-plan voor de eerste 4 weken
-advies voor wearables en kleding en schoeisel

Fase 1

-interview, evaluatie van de eerste 4 weken
-aanpassen van intensiteit en capaciteit
-nieuw plan voor weer 4 weken

Fase 2

-elke 4 weken een aangepast plan
-finale plan 2 weken tot doel/wedstrijd

Fase 3

Evaluatief en bepalen van rust periode en nieuwe doelen
Altijd
-hotline via telefoon/app
-feedback naar aanleiding van activiteit [persoonlijke dat of bv. uit Strava]

Prijs

Intake + eerste plan voor 4 weken 60,50 €
Vervolgplan per 4 weken 30,25€ [maximaal 3 fases van 4 weken]
Plan voor 16 weken = 151,25€ [start + 3 fases]

*aangepast per 1 april 2024

Test

Een persoonlijke test. Dat kan een veldtest zijn of een lactaat test. Aan de hand hiervan kunnen trainingszomers/gebieden worden bepaald. Test wordt op locatie gedaan. Basisprijs €89,- test + rapportage + aangepast plan. 

Update april 2024: Prijs is indicatie en zonder BTW. Afhankelijk van het soort test en het aantal deelnemers.